天气的转变会让人觉得疲惫和身体不适。
那小编就炖个下火汤来调和一下。。
今天选用老黄瓜 -- 老黄瓜富含多种维生素，如B族维生素，维生素C等。
食材：
老黄瓜 1条，红萝卜 2条，煲汤骨 3块，红枣 12颗，蚝鼓 3颗，吊片 1/2片，水 4碗
4. 煮至2个小时半时，打开盖子加入适量的盐。
一周一炖汤的养生之道。。
朋友们，再忙碌也要照顾自己的健康噢！！
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